Jídelníček na týden pro jednoho

Týden snídaní, obědů a večeří z vyzkoušených jídel. Vaří se dvakrát: kuře teriyaki na čtyři obědy a domácí pizza.

Nákup na celý týden pořídíte nejlevněji v Globusu za 1 032,46 Kč (zhruba 147 Kč na den), na Košíku za 1 098,90 Kč. Za týden z toho spotřebujete zhruba za 600 Kč a k tomu sezamová semínka, jarní cibulka (množství recept neuvádí), zbytek balení vám zůstane na další týden.

Jídelníček na týden

  1. Pondělí

  2. Úterý

  3. Středa

  4. Čtvrtek

  5. Pátek

  6. Sobota

  7. Neděle

Přidejte si suroviny na celý týden (25) do nákupního seznamu — porovná nákup napříč obchody a v obchodě si je odškrtáte.

Kolik stojí nákup na týden

ObchodNákup na týdenCo koupit
Globus1 032,46 Kč Nejlevnější
všech 24 surovin
Košík1 098,90 Kč
všech 24 surovin
Albert1 164,90 Kč
22 z 23, chybí: sezamová semínka
BILLA758,90 Kč
23 z 25, chybí: brokolice, sezamová semínka
Kaufland1 067,30 Kč
18 z 24, chybí: teriyaki omáčka, brokolice, sezamová semínka, jarní cibulka, pesto, droždí
Penny644,60 Kč
17 z 24, chybí: teriyaki omáčka, sezamová semínka, tvaroh, pesto, olivový olej, rajčatová omáčka na pizzu, mozzarella
Žabka644,00 Kč
15 z 24, chybí: kuřecí prsa, teriyaki omáčka, jasmínová rýže, brokolice, sezamová semínka, jarní cibulka, banán, hladká mouka, olivový olej

Cena = nákup na celý týden pro jednoho: množství každé suroviny ze všech jídel sečteme a zaokrouhlíme nahoru na celá balení nejlevnější aktuální nabídky v obchodě. Recept se vaří celý a zbylé porce se jedí další dny. Základy ze spíže (sůl, koření…) nepočítáme; ≈ = množství nebo velikost balení neznáme a počítáme jedno balení. Z některých balení vám část zbude na další týden.

Sestavte si vlastní jídelníček → podle obchodu, vybavení kuchyně a toho, co jíte rádi.