Generátor jídelníčku na týden

Sestaví týden jídel pro jednoho z receptů a rychlých jídel, která jsme sami vyzkoušeli, tak aby nákup na celý týden vyšel co nejlevněji podle aktuálních akcí a letáků. Stejné jídlo nedá dva dny po sobě, uvařený recept se dojídá další dny. Jídlo, které nechcete, vyřadíte křížkem, oblíbené označíte srdíčkem.

Jídla dne

snídaně svačina oběd večeře

Vybavení kuchyně

sporák trouba mikrovlnka horkovzdušná fritéza rychlovarná konvice

Vařit recept nevařit, jen rychlá jídla1× za týden2× za týden3× za týdenNakupuji v nejlevnější obchodAlbertBILLAGlobusKauflandKošíkPennyŽabka

Sestavit jídelníček

Na zvolená omezení máme zatím málo jídel, takže se některá opakují častěji, než bychom chtěli.

Pro 7 jídel týdne nemáme vhodné jídlo — zkuste povolit další vybavení nebo zrušit „nechci“.

Nákup na celý týden pořídíte nejlevněji v Bille za 574,20 Kč (zhruba 82 Kč na den), v Globusu za 665,98 Kč. Za týden z toho spotřebujete zhruba za 404 Kč a k tomu šunka (množství recept neuvádí), zbytek balení vám zůstane na další týden.

• 7 dní
• pro 1 osobu
• 14 jídel
• vaří se 2× za týden

1. Pondělí

   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Domácí pizza uvařit 4 porce ♥✕

2. Úterý

   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Domácí pizza zbytek z pondělí ♥✕

3. Středa

   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Domácí pizza zbytek z pondělí ♥✕

4. Čtvrtek

   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Domácí pizza zbytek z pondělí ♥✕

5. Pátek

   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Pečený hermelín s pečivem ♥✕

6. Sobota

   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Lososový těstovinový salát uvařit 2 porce ♥✕

7. Neděle

   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Lososový těstovinový salát zbytek ze soboty ♥✕

Kolik stojí nákup na týden

Obchod	Nákup na týden	Co koupit
BILLA	574,20 Kč Nejlevnější	všech 13 surovin losos filet: BILLA Filety z lososa bez kůže, bez kostí 2 x 125g (250g) – 134,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát olivový olej: Extra panenský olivový olej černý lanýž 125ml – 119,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza, Lososový těstovinový salát pesto: 2× clever Pesto s bazalkou 190g – 75,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou parmazán: BILLA Grana Padano 125g – 57,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát rajčatová omáčka na pizzu: 2× Giana Rajčatový protlak 140g – 39,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza penne: 3× clever Penne těstoviny bezvaječné sušené 500g – 35,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou, Lososový těstovinový salát hermelín: BILLA BIO Camembert 120g – 24,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem šunka: clever Vepřová šunka 100g – 22,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza mozzarella: BILLA Mozzarella 125g – 19,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza citron: Citron s lístkem – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát hladká mouka: clever Pšeničná mouka hladká 1kg – 10,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza droždí: Uniferm Pekařské droždí 42g – 7,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza rohlík: 2× Rohlík 43g – 5,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem
Globus	665,98 Kč	všech 13 surovin losos filet: MSC L. GORBUŠA. FIL. 20500G – 154,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát olivový olej: Váš Výběr Olivový olej z pokrutin 1 l – 119,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza, Lososový těstovinový salát pesto: 3× Valbona Pesto s bazalkou 125g – 87,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou rajčatová omáčka na pizzu: 2× Otma Rajčatové pyré 190g – 79,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza parmazán: Gran Moravia Extra tvrdý sýr porce 100 g – 49,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát mozzarella: 2× Váš Výběr Mozzarella 125 g – 45,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza fusilli: 3× Váš Výběr Fusilli bezvaječné 500g – 35,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou, Lososový těstovinový salát hermelín: Sedlčanský Hermelín originál 100g – 29,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem šunka: Váš Výběr Pražská šunka nejvyšší jakosti 95 % 100g – 23,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza citron: Citróny volné - cca 250 g – 14,98 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát hladká mouka: Váš Výběr Hladká mouka pšeničná 1kg – 12,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza rohlík: 2× Penam Rohlík 43g – 5,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem droždí: Lesaffre Čerstvé pekařské droždí 42g – 4,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza
Albert	745,90 Kč	všech 13 surovin losos filet: Rybí trh Losos ASC filet s kůží – 289,00 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát olivový olej: Albert Excellent olej olivový s příchutí chilli – 99,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza, Lososový těstovinový salát pesto: 2× World's Market Pesto zelené – 79,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou rajčatová omáčka na pizzu: 3× Giana Rajčatový protlak – 74,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza citron: Albertova tržnice citróny síť – 39,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát mozzarella: 2× Albert Mozzarella – 33,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza hermelín: Sedlčanský Hermelín smetanový – 29,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem parmazán: Zanetti Parmigiano Reggiano strouhaný – 29,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát penne: 3× Gustona Penne – 29,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou, Lososový těstovinový salát šunka: Albertovo uzenářství šunka vepřová standard – 13,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza hladká mouka: Albert Mouka hladká pšeničná – 12,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza rohlík: 2× Rohlík – 7,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem droždí: Albert Sušené droždí – 5,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza
Košík	766,60 Kč	všech 14 surovin pesto: 3× Arisi Bazalkové pesto alla Genovese – 209,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou losos filet: Fine Life Losos obecný porce z filé bez kůže 3x100g – 159,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát olivový olej: Costa d´Oro Olivový olej Classico – 119,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza, Lososový těstovinový salát parmazán: Gran Moravia čerstvě strouhaný – 49,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát citron: Citrony, síť – 39,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát mozzarella: 2× ARO Mozzarella – 35,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza rajčatová omáčka na pizzu: 2× Fine Life Rajčatový protlak – 31,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza hermelín: Laktos Camembert (45%) – 27,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem špagety: 2× ARO Špagety bezvaječné – 25,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou penne: Fine Life Penne Rigate semolinové – 22,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát šunka: Prantl Mistrovská šunka – 19,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza hladká mouka: Fine Life Mouka hladká – 12,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza rohlík: 2× Rohlík – 5,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem droždí: Fine Life Droždí sušené – 4,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza
Kaufland	696,70 Kč	12 z 14, chybí: pesto, droždí olivový olej: Franz Josef Kaiser Olivový olej – 299,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Domácí pizza, Lososový těstovinový salát losos filet: K-Blue Bay Filet z lososa česnek & pepř – 99,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Lososový těstovinový salát parmazán: Gran Regale Tvrdý sýr 10 měsíců – 69,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Lososový těstovinový salát fusilli: Freee Fusilli z kukuřičné a rýžové mouky – 49,90 Kč (platí do 3. 11.) na: Lososový těstovinový salát mozzarella: 2× Galbani Mozzarella Měkký nezrající pařený sýr – 47,80 Kč (platí do 28. 10.) na: Domácí pizza špagety: 2× Rosické těstoviny bezvaječné – 29,80 Kč (platí do 28. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou hermelín: Sedlčanský Hermelín s bílou plísní na povrchu – 27,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem citron: Citrony – 21,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Lososový těstovinový salát rajčatová omáčka na pizzu: Podravka Pasírovaná rajčata – 19,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Domácí pizza šunka: Uzeniny Příbram Šunka dušená standard – 13,90 Kč ≈ (platí do 28. 10.) na: Domácí pizza hladká mouka: Mouka z Věrovan různé druhy – 10,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Domácí pizza houska: 2× Pšeničná houska – 5,00 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem droždí: není v nabídce pesto: není v nabídce
Penny	328,90 Kč	9 z 14, chybí: pesto, olivový olej, rajčatová omáčka na pizzu, mozzarella, parmazán losos filet: Mylord Premium Losos obecný porce 3 x 100g (300g) – 99,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát citron: My Bio Citrony 500g – 59,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát hermelín: Sedlčanský Hermelín originál 100g – 44,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem hladká mouka: Pernerka Bio mouka žitná celozrnná hladká 1kg – 36,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza fusilli: Wellgood Fusilli kukuřičné těstoviny bezvaječné sušené 500g – 29,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát špagety: 2× Penny Špagety 500g – 23,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou šunka: Řezníkův Talíř Výběrová šunka 100g – 22,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza rohlík: 2× Rohlík + – 5,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem droždí: Čerstvé pekařské droždí 42g – 4,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza mozzarella: není v nabídce olivový olej: není v nabídce parmazán: není v nabídce pesto: není v nabídce rajčatová omáčka na pizzu: není v nabídce
Žabka	464,40 Kč	8 z 13, chybí: hladká mouka, olivový olej, losos filet, citron, parmazán pesto: 2× Franz Josef Kaiser Exclusive Bazalkové pesto 190g – 159,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou penne: 3× TĚSTOVINY ADRIANA PENNE 500g – 104,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou, Lososový těstovinový salát rajčatová omáčka na pizzu: 2× Giana Rajčatový protlak 140g – 55,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza mozzarella: Galbani Mozzarella 125g – 42,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza hermelín: Král Sýrů Hermelín originál 120g – 39,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem šunka: ŠUNKA PRAŽSKÁ NEJVYŠŠÍ JAKOSTI L&C 100 g – 34,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza chléb: CHLÉB KONZUMNÍ S KMÍNEM BK 250g – 20,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem droždí: Uniferm Pekařské droždí 42g – 5,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Domácí pizza citron: není v nabídce hladká mouka: není v nabídce losos filet: není v nabídce olivový olej: není v nabídce parmazán: není v nabídce

Cena = nákup na celý týden pro jednoho: množství každé suroviny ze všech jídel sečteme a zaokrouhlíme nahoru na celá balení nejlevnější aktuální nabídky v obchodě. Recept se vaří celý a zbylé porce se jedí další dny. Základy ze spíže (sůl, koření…) nepočítáme; ≈ = množství nebo velikost balení neznáme a počítáme jedno balení. Z některých balení vám část zbude na další týden.