Recepty > Generátor jídelníčku Generátor jídelníčku na týden
Sestaví týden jídel pro jednoho z receptů a rychlých jídel, která jsme sami vyzkoušeli, tak aby nákup na celý týden vyšel co nejlevněji podle aktuálních akcí a letáků. Stejné jídlo nedá dva dny po sobě, uvařený recept se dojídá další dny. Jídlo, které nechcete, vyřadíte křížkem, oblíbené označíte srdíčkem.
Vařit 2× za týden teď nejde — pro zvolená jídla dne a vybavení máme jen 1 recept.
Na zvolená omezení máme zatím málo jídel, takže se některá opakují častěji, než bychom chtěli.
Nákup na celý týden pořídíte nejlevněji v Globusu za 738,40 Kč (zhruba 105 Kč na den), v Bille za 763,90 Kč. Za týden z toho spotřebujete zhruba za 458 Kč a k tomu jarní cibulka (množství recept neuvádí), zbytek balení vám zůstane na další týden.
7 dní pro 1 osobu 21 jídel vaří se 1× za týden Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle Nechci: Kuře teriyaki s rýží a brokolicí zrušit Domácí pizza zrušit Dýňové těstoviny à la carbonara zrušit Pečivo s náplní zrušit Ovesná kaše s čajem zrušit Pečený hermelín s pečivem zrušit Párky s pečivem a omáčkou zrušit Těstoviny s hotovou omáčkou zrušit Přidejte si suroviny na celý týden (12) do nákupního seznamu — porovná nákup napříč obchody a v obchodě si je odškrtáte.
🛒 Přidat nákup na celý týden do seznamu Zobrazit můj seznam → Kolik stojí nákup na týden
Obchod Nákup na týden Co koupit Globus 738,40 Kč Nejlevnější všech 12 surovin sardinky: 8× Váš Výběr Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 183,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem losos filet: MSC L. GORBUŠA. FIL. 20500G – 154,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát olivový olej: Váš Výběr Olivový olej z pokrutin 1 l – 119,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát tvaroh: 4× Váš Výběr Polotučný tvaroh 250g – 51,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem parmazán: Gran Moravia Extra tvrdý sýr porce 100 g – 49,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát rohlík: 16× Penam Rohlík 43g – 46,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem chléb: 2× Chléb Podmáslový balený Globus 340g – 35,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem bílý jogurt: 4× Váš Výběr Jogurt bílý 150g – 31,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem jablko: 4× Jablka červená volná - cca 170 g – 20,32 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem jarní cibulka: Cibulka lahůdková svazek 1 ks – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem citron: Citróny volné - cca 250 g – 14,98 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát fusilli: Váš Výběr Fusilli bezvaječné 500g – 11,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát BILLA 763,90 Kč všech 12 surovin sardinky: 8× clever Sardinky ve slaném nálevu a rostlinném oleji 125g – 183,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem losos filet: BILLA Filety z lososa bez kůže, bez kostí 2 x 125g (250g) – 134,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát olivový olej: Extra panenský olivový olej černý lanýž 125ml – 119,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát tvaroh: 4× Srdce domova Tvaroh tučný 250g – 67,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem parmazán: BILLA Grana Padano 125g – 57,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát rohlík: 16× Rohlík 43g – 46,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem toustový chléb: 2× Penam Chléb toustový tmavý 250g – 41,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem jablko: Jablko Golden Delicious – 32,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem bílý jogurt: 4× clever Jogurt bílý s bifidokulturou 150g – 31,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem citron: Citron s lístkem – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát jarní cibulka: Cibule lahůdková svazek – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem penne: clever Penne těstoviny bezvaječné sušené 500g – 11,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát Albert 1 011,10 Kč všech 12 surovin losos filet: Rybí trh Losos ASC filet s kůží – 289,00 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát tuňák: 8× Giana Tuňák kousky ve vlastní šťávě 170g – 279,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem olivový olej: Albert Excellent olej olivový s příchutí chilli – 99,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát tvaroh: 10× Mlékárna Kunín Termix s příchutí vanilky – 89,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem jablko: 3× Jablka Golden Delicious – 74,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem citron: Albertova tržnice citróny síť – 39,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát bílý jogurt: 4× Albert Jogurt bílý bifido – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem parmazán: Zanetti Parmigiano Reggiano strouhaný – 29,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát rohlík: 16× Rohlík – 27,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem jarní cibulka: CIBULE LAHŮDKOVÁ – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem chléb: Chléb pětistovka – 14,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem penne: Gustona Penne – 9,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát Košík 1 018,90 Kč všech 12 surovin tvaroh: 18× Miamo Mýval tvaroh – 250,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem sardinky: 8× Nekton Sardinky v rostlinném oleji – 175,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem losos filet: Fine Life Losos obecný porce z filé bez kůže 3x100g – 159,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát olivový olej: Costa d´Oro Olivový olej Classico – 119,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát chléb: 7× Odkolek řemeslný žitný bochánek – 76,30 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem parmazán: Gran Moravia čerstvě strouhaný – 49,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát rohlík: 16× Rohlík – 46,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem citron: Citrony, síť – 39,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát bílý jogurt: 5× Metro Chef Jogurt krémový bílý 3,5% – 37,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem penne: Fine Life Penne Rigate semolinové – 22,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Lososový těstovinový salát jablko: Jablko Gala sypané, 1 ks – 21,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem jarní cibulka: Cibulka lahůdková, svazek – 18,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem Kaufland 1 097,40 Kč všech 12 surovin tuňák: 8× Franz Josef Kaiser Tuňák – 311,20 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem olivový olej: Franz Josef Kaiser Olivový olej – 299,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Lososový těstovinový salát losos filet: K-Blue Bay Filet z lososa česnek & pepř – 99,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Lososový těstovinový salát tvaroh: 10× Milko Tvaroháček Tvarohový krém – 99,00 Kč (platí do 28. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem parmazán: Gran Regale Tvrdý sýr 10 měsíců – 69,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Lososový těstovinový salát fusilli: Freee Fusilli z kukuřičné a rýžové mouky – 49,90 Kč (platí do 3. 11.) na: Lososový těstovinový salát chléb: 2× Dřevorubecký chléb – 47,80 Kč (platí do 25. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem houska: 15× Pšeničná houska – 37,50 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem jablko: Jablka Šampion – 23,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Jogurt s ovocem bílý jogurt: 4× K-Jarmark Jogurt bílý – 23,60 Kč (platí do 28. 10.) na: Jogurt s ovocem citron: Citrony – 21,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Lososový těstovinový salát jarní cibulka: Cibule lahůdková – 12,90 Kč ≈ (platí do 28. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem Penny 536,50 Kč 9 z 12, chybí: olivový olej, parmazán, tvaroh Žabka 615,80 Kč 5 z 11, chybí: banán, losos filet, olivový olej, citron, parmazán, jarní cibulka
Cena = nákup na celý týden pro jednoho: množství každé suroviny ze všech jídel sečteme a zaokrouhlíme nahoru na celá balení nejlevnější aktuální nabídky v obchodě. Recept se vaří celý a zbylé porce se jedí další dny. Základy ze spíže (sůl, koření…) nepočítáme; ≈ = množství nebo velikost balení neznáme a počítáme jedno balení. Z některých balení vám část zbude na další týden.