Generátor jídelníčku na týden

Sestaví týden jídel pro jednoho z receptů a rychlých jídel, která jsme sami vyzkoušeli, tak aby nákup na celý týden vyšel co nejlevněji podle aktuálních akcí a letáků. Stejné jídlo nedá dva dny po sobě, uvařený recept se dojídá další dny. Jídlo, které nechcete, vyřadíte křížkem, oblíbené označíte srdíčkem.

Jídla dne

snídaně svačina oběd večeře

Vybavení kuchyně

sporák trouba mikrovlnka horkovzdušná fritéza rychlovarná konvice

Vařit recept nevařit, jen rychlá jídla1× za týden2× za týden3× za týdenNakupuji v nejlevnější obchodAlbertBILLAGlobusKauflandKošíkPennyŽabka

Sestavit jídelníček

Vařit 2× za týden teď nejde — pro zvolená jídla dne a vybavení máme jen 0 receptů.

Na zvolená omezení máme zatím málo jídel, takže se některá opakují častěji, než bychom chtěli.

Nákup na celý týden pořídíte nejlevněji v Globusu za 400,50 Kč (zhruba 57 Kč na den), v Bille za 427,00 Kč. Za týden z toho spotřebujete zhruba za 332 Kč a k tomu jarní cibulka (množství recept neuvádí), zbytek balení vám zůstane na další týden.

• 7 dní
• pro 1 osobu
• 21 jídel

1. Pondělí

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

2. Úterý

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕

3. Středa

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

4. Čtvrtek

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕

5. Pátek

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕

6. Sobota

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

7. Neděle

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕

Kolik stojí nákup na týden

Obchod	Nákup na týden	Co koupit
Globus	400,50 Kč Nejlevnější	všech 8 surovin párky: 3× Váš Výběr párky výběrové 200g – 77,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou tvaroh: 6× Váš Výběr Polotučný tvaroh 250g – 77,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem sardinky: 3× Váš Výběr Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 68,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem pesto: 2× Valbona Pesto s bazalkou 125g – 58,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou chléb: 3× Chléb Podmáslový balený Globus 340g – 53,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem rohlík: 12× Penam Rohlík 43g – 34,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem jarní cibulka: Cibulka lahůdková svazek 1 ks – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem fusilli: Váš Výběr Fusilli bezvaječné 500g – 11,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
BILLA	427,00 Kč	všech 8 surovin tvaroh: 6× Srdce domova Tvaroh tučný 250g – 101,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem pesto: 2× clever Pesto s bazalkou 190g – 75,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou sardinky: 3× clever Sardinky ve slaném nálevu a rostlinném oleji 125g – 68,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem toustový chléb: 3× Penam Chléb toustový tmavý 250g – 62,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem párky: 2× Kuřecí párky jemné 250 g – 53,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou rohlík: 12× Rohlík 43g – 34,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem jarní cibulka: Cibule lahůdková svazek – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem penne: clever Penne těstoviny bezvaječné sušené 500g – 11,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
Albert	557,90 Kč	všech 8 surovin tvaroh: 16× Mlékárna Kunín Termix s příchutí vanilky – 142,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem tuňák: 3× Giana Tuňák kousky ve vlastní šťávě 170g – 104,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem chléb: 4× Albert Toustový chléb tmavý, krájený – 91,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem pesto: 2× World's Market Pesto zelené – 79,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou párky: 3× Albert Kuřecí párky – 59,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou rohlík: 12× Rohlík – 42,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem penne: 2× Gustona Penne – 19,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou jarní cibulka: CIBULE LAHŮDKOVÁ – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem
Košík	819,00 Kč	všech 8 surovin tvaroh: 28× Miamo Mýval tvaroh – 389,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem pesto: 2× Arisi Bazalkové pesto alla Genovese – 139,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou chléb: 11× Odkolek řemeslný žitný bochánek – 119,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem sardinky: 3× Nekton Sardinky v rostlinném oleji – 65,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem párky: 2× DZ Klatovy Jemné kuřecí párky – 37,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou rohlík: 12× Rohlík – 34,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem jarní cibulka: Cibulka lahůdková, svazek – 18,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem špagety: ARO Špagety bezvaječné – 12,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
Kaufland	492,00 Kč	7 z 8, chybí: pesto tvaroh: 16× Milko Tvaroháček Tvarohový krém – 158,40 Kč (platí do 28. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem tuňák: 3× Franz Josef Kaiser Tuňák – 116,70 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem párky: 2× STEINEX Štýrské párečky – 113,80 Kč (platí do 28. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou chléb: 2× Dřevorubecký chléb – 47,80 Kč (platí do 25. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem houska: 11× Pšeničná houska – 27,50 Kč (platí do 28. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem špagety: Rosické těstoviny bezvaječné – 14,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou jarní cibulka: Cibule lahůdková – 12,90 Kč ≈ (platí do 28. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem pesto: není v nabídce
Žabka	728,00 Kč	6 z 7, chybí: jarní cibulka tvaroh: 6× Milko Tvaroh z Poděbrad polotučný 250g – 179,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem pesto: 2× Franz Josef Kaiser Exclusive Bazalkové pesto 190g – 159,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou párky: 3× Krásno Vídeňské párky 200g – 131,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou tuňák: 3× Sun & Sea Tuňák ve slunečnicovém oleji 80g – 119,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem chléb: 5× CHLÉB KONZUMNÍ S KMÍNEM BK 250g – 102,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem, Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem penne: TĚSTOVINY ADRIANA PENNE 500g – 34,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou jarní cibulka: není v nabídce
Penny	290,60 Kč	6 z 8, chybí: tvaroh, pesto chléb: 4× Odkolek Chléb Šumava krájený 250g – 79,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem párky: 3× Řezníkův Talíř Vepřové párky 200g – 77,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou sardinky: 3× marinna Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 68,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem rohlík: 12× Rohlík + – 34,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem jarní cibulka: Cibule lahůdková svazek – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem špagety: Penny Špagety 500g – 11,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou pesto: není v nabídce tvaroh: není v nabídce

Cena = nákup na celý týden pro jednoho: množství každé suroviny ze všech jídel sečteme a zaokrouhlíme nahoru na celá balení nejlevnější aktuální nabídky v obchodě. Základy ze spíže (sůl, koření…) nepočítáme; ≈ = množství nebo velikost balení neznáme a počítáme jedno balení. Z některých balení vám část zbude na další týden.