Generátor jídelníčku na týden

Sestaví týden jídel pro jednoho z receptů a rychlých jídel, která jsme sami vyzkoušeli, tak aby nákup na celý týden vyšel co nejlevněji podle aktuálních akcí a letáků. Stejné jídlo nedá dva dny po sobě, uvařený recept se dojídá další dny. Jídlo, které nechcete, vyřadíte křížkem, oblíbené označíte srdíčkem.

Jídla dne

snídaně svačina oběd večeře

Vybavení kuchyně

sporák trouba mikrovlnka horkovzdušná fritéza rychlovarná konvice

Vařit recept nevařit, jen rychlá jídla1× za týden2× za týden3× za týdenNakupuji v nejlevnější obchodAlbertBILLAGlobusKauflandKošíkPennyŽabka

Sestavit jídelníček

Vařit 2× za týden teď nejde — pro zvolená jídla dne a vybavení máme jen 0 receptů.

Na zvolená omezení máme zatím málo jídel, takže se některá opakují častěji, než bychom chtěli.

Nákup na celý týden pořídíte nejlevněji v Globusu za 443,00 Kč (zhruba 63 Kč na den), v Bille za 450,00 Kč. Za týden z toho spotřebujete zhruba za 419 Kč a k tomu jarní cibulka (množství recept neuvádí), zbytek balení vám zůstane na další týden.

• 7 dní
• pro 1 osobu
• 21 jídel

1. Pondělí

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕

2. Úterý

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečený hermelín s pečivem ♥✕

3. Středa

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕

4. Čtvrtek

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečený hermelín s pečivem ♥✕

5. Pátek

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕

6. Sobota

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečený hermelín s pečivem ♥✕

7. Neděle

   • Snídaně Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Tvarohová pomazánka s chlebem ♥✕

Kolik stojí nákup na týden

Obchod	Nákup na týden	Co koupit
Globus	443,00 Kč Nejlevnější	všech 7 surovin sardinky: 7× Váš Výběr Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 160,30 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem hermelín: 3× Sedlčanský Hermelín originál 100g – 89,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem rohlík: 20× Penam Rohlík 43g – 58,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečený hermelín s pečivem tvaroh: 4× Váš Výběr Polotučný tvaroh 250g – 51,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem chléb: 2× Chléb Podmáslový balený Globus 340g – 35,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem instantní ovesná kaše: 3× Váš Výběr Ovesná kaše s malinami 65g – 29,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem jarní cibulka: Cibulka lahůdková svazek 1 ks – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem
BILLA	450,00 Kč	všech 7 surovin sardinky: 7× clever Sardinky ve slaném nálevu a rostlinném oleji 125g – 160,30 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem hermelín: 3× BILLA BIO Camembert 120g – 74,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem tvaroh: 4× Srdce domova Tvaroh tučný 250g – 67,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem rohlík: 20× Rohlík 43g – 58,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečený hermelín s pečivem toustový chléb: 2× Penam Chléb toustový tmavý 250g – 41,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem instantní ovesná kaše: 3× clever Sypká směs pro přípravu ovesné kaše s mrazem sušenými jahodami 65g – 29,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem jarní cibulka: Cibule lahůdková svazek – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem
Albert	552,20 Kč	všech 7 surovin tuňák: 7× Giana Tuňák kousky ve vlastní šťávě 170g – 244,30 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem tvaroh: 12× Mlékárna Kunín Termix s příchutí vanilky – 106,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem hermelín: 3× Sedlčanský Hermelín smetanový – 89,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem rohlík: 20× Rohlík – 34,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečený hermelín s pečivem chléb: 2× Chléb pětistovka – 29,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem instantní ovesná kaše: 3× Emma Ovesná kaše čokoláda – 29,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem jarní cibulka: CIBULE LAHŮDKOVÁ – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem
Kaufland	625,90 Kč	všech 7 surovin tuňák: 7× Franz Josef Kaiser Tuňák – 272,30 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem tvaroh: 12× Milko Tvaroháček Tvarohový krém – 118,80 Kč (platí do 28. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem hermelín: 3× Sedlčanský Hermelín s bílou plísní na povrchu – 83,70 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem chléb: 2× Dřevorubecký chléb – 47,80 Kč (platí do 25. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem houska: 19× Pšeničná houska – 47,50 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečený hermelín s pečivem instantní ovesná kaše: Emco Ovesná kaše – 42,90 Kč ≈ (platí do 28. 10.) na: Ovesná kaše s čajem jarní cibulka: Cibule lahůdková – 12,90 Kč ≈ (platí do 28. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem
Košík	742,70 Kč	všech 7 surovin tvaroh: 20× Miamo Mýval tvaroh – 278,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem sardinky: 7× Nekton Sardinky v rostlinném oleji – 153,30 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem chléb: 8× Odkolek řemeslný žitný bochánek – 87,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem hermelín: 3× Laktos Camembert (45%) – 83,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem instantní ovesná kaše: 4× Dr. Oetker Ovesná kaše Kokos – 63,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem rohlík: 20× Rohlík – 58,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečený hermelín s pečivem jarní cibulka: Cibulka lahůdková, svazek – 18,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem
Penny	460,30 Kč	6 z 7, chybí: tvaroh sardinky: 7× marinna Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 160,30 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem hermelín: 3× Sedlčanský Hermelín originál 100g – 134,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem chléb: 3× Odkolek Chléb Šumava krájený 250g – 59,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem rohlík: 20× Rohlík + – 58,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečený hermelín s pečivem instantní ovesná kaše: 3× Crip Crop Ovesná kaše jahody 65g – 29,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem jarní cibulka: Cibule lahůdková svazek – 17,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem tvaroh: není v nabídce
Žabka	701,30 Kč	5 z 6, chybí: jarní cibulka tuňák: 7× Sun & Sea Tuňák ve slunečnicovém oleji 80g – 279,30 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem chléb: 6× CHLÉB KONZUMNÍ S KMÍNEM BK 250g – 123,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem, Ryba v konzervě s pečivem, Pečený hermelín s pečivem hermelín: 3× Král Sýrů Hermelín originál 120g – 119,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem tvaroh: 4× Milko Tvaroh z Poděbrad polotučný 250g – 119,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Tvarohová pomazánka s chlebem instantní ovesná kaše: 3× KAŠE BONAVITA DOBRÁ K. NATURAL 65g – 59,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem jarní cibulka: není v nabídce

Cena = nákup na celý týden pro jednoho: množství každé suroviny ze všech jídel sečteme a zaokrouhlíme nahoru na celá balení nejlevnější aktuální nabídky v obchodě. Základy ze spíže (sůl, koření…) nepočítáme; ≈ = množství nebo velikost balení neznáme a počítáme jedno balení. Z některých balení vám část zbude na další týden.