Generátor jídelníčku na týden

Sestaví týden jídel pro jednoho z receptů a rychlých jídel, která jsme sami vyzkoušeli, tak aby nákup na celý týden vyšel co nejlevněji podle aktuálních akcí a letáků. Stejné jídlo nedá dva dny po sobě, uvařený recept se dojídá další dny. Jídlo, které nechcete, vyřadíte křížkem, oblíbené označíte srdíčkem.

Jídla dne

snídaně svačina oběd večeře

Vybavení kuchyně

sporák trouba mikrovlnka horkovzdušná fritéza rychlovarná konvice

Vařit recept nevařit, jen rychlá jídla1× za týden2× za týden3× za týdenNakupuji v nejlevnější obchodAlbertBILLAGlobusKauflandKošíkPennyŽabka

Sestavit jídelníček

Vařit 2× za týden teď nejde — pro zvolená jídla dne a vybavení máme jen 0 receptů.

Na zvolená omezení máme zatím málo jídel, takže se některá opakují častěji, než bychom chtěli.

Nákup na celý týden pořídíte nejlevněji v Globusu za 383,04 Kč (zhruba 55 Kč na den), v Bille za 410,10 Kč. Za týden z toho spotřebujete zhruba za 374 Kč, zbytek balení vám zůstane na další týden.

• 7 dní
• pro 1 osobu
• 21 jídel

1. Pondělí

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Pečivo s náplní ♥✕

2. Úterý

   • Snídaně Jogurt s ovocem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Ryba v konzervě s pečivem ♥✕

3. Středa

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Pečivo s náplní ♥✕

4. Čtvrtek

   • Snídaně Jogurt s ovocem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕

5. Pátek

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečivo s náplní ♥✕

6. Sobota

   • Snídaně Jogurt s ovocem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕

7. Neděle

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečivo s náplní ♥✕

Kolik stojí nákup na týden

Obchod	Nákup na týden	Co koupit
Globus	383,04 Kč Nejlevnější	všech 8 surovin sardinky: 5× Váš Výběr Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 114,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem pesto: 2× Valbona Pesto s bazalkou 125g – 58,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou tvarohová pomazánka: 4× Váš Výběr Žervé pažitka 80 g – 55,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní rohlík: 18× Penam Rohlík 43g – 52,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Ryba v konzervě s pečivem instantní ovesná kaše: 4× Váš Výběr Ovesná kaše s malinami 65g – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem fusilli: 2× Váš Výběr Fusilli bezvaječné 500g – 23,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou bílý jogurt: 3× Váš Výběr Jogurt bílý 150g – 23,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem jablko: 3× Jablka červená volná - cca 170 g – 15,24 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem
BILLA	410,10 Kč	všech 8 surovin sardinky: 5× clever Sardinky ve slaném nálevu a rostlinném oleji 125g – 114,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem pesto: 2× clever Pesto s bazalkou 190g – 75,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou rohlík: 18× Rohlík 43g – 52,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Ryba v konzervě s pečivem tvarohová pomazánka: 4× Srdce domova Žervé pažitka 80g – 47,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní instantní ovesná kaše: 4× clever Sypká směs pro přípravu ovesné kaše s mrazem sušenými jahodami 65g – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem jablko: Jablko Golden Delicious – 32,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem penne: 2× clever Penne těstoviny bezvaječné sušené 500g – 23,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou bílý jogurt: 3× clever Jogurt bílý s bifidokulturou 150g – 23,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem
Albert	504,30 Kč	všech 8 surovin tuňák: 5× Giana Tuňák kousky ve vlastní šťávě 170g – 174,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem pesto: 2× World's Market Pesto zelené – 79,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou jablko: 3× Jablka Golden Delicious – 74,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem šunka: 4× Albertovo uzenářství šunka vepřová standard – 55,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní instantní ovesná kaše: 4× Emma Ovesná kaše čokoláda – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem rohlík: 18× Rohlík – 30,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Ryba v konzervě s pečivem bílý jogurt: 3× Albert Jogurt bílý bifido – 29,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem penne: 2× Gustona Penne – 19,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
Košík	526,30 Kč	všech 8 surovin pesto: 2× Arisi Bazalkové pesto alla Genovese – 139,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou sardinky: 5× Nekton Sardinky v rostlinném oleji – 109,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem instantní ovesná kaše: 5× Dr. Oetker Ovesná kaše Kokos – 79,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem salám: 4× Fine Life Salám gothaj plátky – 67,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní rohlík: 18× Rohlík – 52,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Ryba v konzervě s pečivem bílý jogurt: 4× Metro Chef Jogurt krémový bílý 3,5% – 30,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem špagety: 2× ARO Špagety bezvaječné – 25,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou jablko: Jablko Gala sypané, 1 ks – 21,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem
Penny	339,30 Kč	7 z 8, chybí: pesto sardinky: 5× marinna Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 114,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem salám: 4× Staročeský salám polosuchý 100g – 59,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní rohlík: 18× Rohlík + – 52,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Ryba v konzervě s pečivem instantní ovesná kaše: 4× Crip Crop Ovesná kaše jahody 65g – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem bílý jogurt: 3× Olma Klasik originál bílý jogurt 150g – 29,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem špagety: 2× Penny Špagety 500g – 23,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou hruška: Hruška Nashi cena za kus – 19,90 Kč ≈ (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem pesto: není v nabídce
Kaufland	390,90 Kč	7 z 8, chybí: pesto tuňák: 5× Franz Josef Kaiser Tuňák – 194,50 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem instantní ovesná kaše: Emco Ovesná kaše – 42,90 Kč ≈ (platí do 28. 10.) na: Ovesná kaše s čajem houska: 17× Pšeničná houska – 42,50 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečivo s náplní, Ryba v konzervě s pečivem salám: 4× Uzeniny Příbram Slovenský točený salám – 39,60 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečivo s náplní špagety: 2× Rosické těstoviny bezvaječné – 29,80 Kč (platí do 28. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou jablko: Jablka Šampion – 23,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Jogurt s ovocem bílý jogurt: 3× K-Jarmark Jogurt bílý – 17,70 Kč (platí do 28. 10.) na: Jogurt s ovocem pesto: není v nabídce
Žabka	711,50 Kč	7 z 8, chybí: banán tuňák: 5× Sun & Sea Tuňák ve slunečnicovém oleji 80g – 199,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem pesto: 2× Franz Josef Kaiser Exclusive Bazalkové pesto 190g – 159,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou tvarohová pomazánka: 4× Gervais Čerstvý tvarohový sýr s paprikou a rajčaty 80g – 111,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní instantní ovesná kaše: 4× KAŠE BONAVITA DOBRÁ K. NATURAL 65g – 79,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem penne: 2× TĚSTOVINY ADRIANA PENNE 500g – 69,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou chléb: 3× CHLÉB KONZUMNÍ S KMÍNEM BK 250g – 61,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Ryba v konzervě s pečivem bílý jogurt: 3× Olma Klasik originál bílý jogurt 150g – 29,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Jogurt s ovocem banán: není v nabídce

Cena = nákup na celý týden pro jednoho: množství každé suroviny ze všech jídel sečteme a zaokrouhlíme nahoru na celá balení nejlevnější aktuální nabídky v obchodě. Základy ze spíže (sůl, koření…) nepočítáme; ≈ = množství nebo velikost balení neznáme a počítáme jedno balení. Z některých balení vám část zbude na další týden.