Generátor jídelníčku na týden

Sestaví týden jídel pro jednoho z receptů a rychlých jídel, která jsme sami vyzkoušeli, tak aby nákup na celý týden vyšel co nejlevněji podle aktuálních akcí a letáků. Stejné jídlo nedá dva dny po sobě, uvařený recept se dojídá další dny. Jídlo, které nechcete, vyřadíte křížkem, oblíbené označíte srdíčkem.

Jídla dne

snídaně svačina oběd večeře

Vybavení kuchyně

sporák trouba mikrovlnka horkovzdušná fritéza rychlovarná konvice

Vařit recept nevařit, jen rychlá jídla1× za týden2× za týden3× za týdenNakupuji v nejlevnější obchodAlbertBILLAGlobusKauflandKošíkPennyŽabka

Sestavit jídelníček

Vařit 2× za týden teď nejde — pro zvolená jídla dne a vybavení máme jen 0 receptů.

Na zvolená omezení máme zatím málo jídel, takže se některá opakují častěji, než bychom chtěli.

Nákup na celý týden pořídíte nejlevněji v Globusu za 424,10 Kč (zhruba 61 Kč na den), v Bille za 434,50 Kč. Za týden z toho spotřebujete zhruba za 412 Kč, zbytek balení vám zůstane na další týden.

• 7 dní
• pro 1 osobu
• 21 jídel

1. Pondělí

   • Snídaně Pečivo s náplní ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

2. Úterý

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Ryba v konzervě s pečivem ♥✕

3. Středa

   • Snídaně Pečivo s náplní ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

4. Čtvrtek

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečivo s náplní ♥✕

5. Pátek

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

6. Sobota

   • Snídaně Pečivo s náplní ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečivo s náplní ♥✕

7. Neděle

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Těstoviny s hotovou omáčkou ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

Kolik stojí nákup na týden

Obchod	Nákup na týden	Co koupit
Globus	424,10 Kč Nejlevnější	všech 7 surovin sardinky: 4× Váš Výběr Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 91,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem párky: 3× Váš Výběr párky výběrové 200g – 77,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou rohlík: 26× Penam Rohlík 43g – 75,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem tvarohová pomazánka: 5× Váš Výběr Žervé pažitka 80 g – 69,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní pesto: 2× Valbona Pesto s bazalkou 125g – 58,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou instantní ovesná kaše: 4× Váš Výběr Ovesná kaše s malinami 65g – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem fusilli: Váš Výběr Fusilli bezvaječné 500g – 11,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
BILLA	434,50 Kč	všech 7 surovin sardinky: 4× clever Sardinky ve slaném nálevu a rostlinném oleji 125g – 91,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem párky: 3× Kuřecí párky jemné 250 g – 80,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou pesto: 2× clever Pesto s bazalkou 190g – 75,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou rohlík: 26× Rohlík 43g – 75,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem tvarohová pomazánka: 5× Srdce domova Žervé pažitka 80g – 59,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní instantní ovesná kaše: 4× clever Sypká směs pro přípravu ovesné kaše s mrazem sušenými jahodami 65g – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem penne: clever Penne těstoviny bezvaječné sušené 500g – 11,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
Albert	438,30 Kč	všech 7 surovin tuňák: 4× Giana Tuňák kousky ve vlastní šťávě 170g – 139,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem pesto: 2× World's Market Pesto zelené – 79,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou párky: 3× Albert Kuřecí párky – 59,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou šunka: 4× Albertovo uzenářství šunka vepřová standard – 55,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní rohlík: 26× Rohlík – 44,20 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem instantní ovesná kaše: 4× Emma Ovesná kaše čokoláda – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem penne: 2× Gustona Penne – 19,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
Košík	519,50 Kč	všech 7 surovin pesto: 2× Arisi Bazalkové pesto alla Genovese – 139,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou sardinky: 4× Nekton Sardinky v rostlinném oleji – 87,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem instantní ovesná kaše: 5× Dr. Oetker Ovesná kaše Kokos – 79,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem rohlík: 26× Rohlík – 75,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem salám: 4× Fine Life Salám gothaj plátky – 67,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní párky: 3× DZ Klatovy Jemné kuřecí párky – 56,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou špagety: ARO Špagety bezvaječné – 12,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
Žabka	787,10 Kč	všech 7 surovin pesto: 2× Franz Josef Kaiser Exclusive Bazalkové pesto 190g – 159,80 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou tuňák: 4× Sun & Sea Tuňák ve slunečnicovém oleji 80g – 159,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem tvarohová pomazánka: 5× Gervais Čerstvý tvarohový sýr s paprikou a rajčaty 80g – 139,50 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní párky: 3× Krásno Vídeňské párky 200g – 131,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou chléb: 4× CHLÉB KONZUMNÍ S KMÍNEM BK 250g – 82,00 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem instantní ovesná kaše: 4× KAŠE BONAVITA DOBRÁ K. NATURAL 65g – 79,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem penne: TĚSTOVINY ADRIANA PENNE 500g – 34,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou
Penny	355,80 Kč	6 z 7, chybí: pesto sardinky: 4× marinna Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 91,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem párky: 3× Řezníkův Talíř Vepřové párky 200g – 77,70 Kč (platí do 24. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou rohlík: 26× Rohlík + – 75,40 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní, Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem salám: 4× Staročeský salám polosuchý 100g – 59,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Pečivo s náplní instantní ovesná kaše: 4× Crip Crop Ovesná kaše jahody 65g – 39,60 Kč (platí do 24. 10.) na: Ovesná kaše s čajem špagety: Penny Špagety 500g – 11,90 Kč (platí do 24. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou pesto: není v nabídce
Kaufland	426,80 Kč	6 z 7, chybí: pesto tuňák: 4× Franz Josef Kaiser Tuňák – 155,60 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem párky: 2× STEINEX Štýrské párečky – 113,80 Kč (platí do 28. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou houska: 24× Pšeničná houska – 60,00 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečivo s náplní, Párky s pečivem a omáčkou, Ryba v konzervě s pečivem instantní ovesná kaše: Emco Ovesná kaše – 42,90 Kč ≈ (platí do 28. 10.) na: Ovesná kaše s čajem salám: 4× Uzeniny Příbram Slovenský točený salám – 39,60 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečivo s náplní špagety: Rosické těstoviny bezvaječné – 14,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Těstoviny s hotovou omáčkou pesto: není v nabídce

Cena = nákup na celý týden pro jednoho: množství každé suroviny ze všech jídel sečteme a zaokrouhlíme nahoru na celá balení nejlevnější aktuální nabídky v obchodě. Základy ze spíže (sůl, koření…) nepočítáme; ≈ = množství nebo velikost balení neznáme a počítáme jedno balení. Z některých balení vám část zbude na další týden.