Generátor jídelníčku na týden

Sestaví týden jídel pro jednoho z receptů a rychlých jídel, která jsme sami vyzkoušeli, tak aby nákup na celý týden vyšel co nejlevněji podle aktuálních akcí a letáků. Stejné jídlo nedá dva dny po sobě, uvařený recept se dojídá další dny. Jídlo, které nechcete, vyřadíte křížkem, oblíbené označíte srdíčkem.

Jídla dne

snídaně svačina oběd večeře

Vybavení kuchyně

sporák trouba mikrovlnka horkovzdušná fritéza rychlovarná konvice

Vařit recept nevařit, jen rychlá jídla1× za týden2× za týden3× za týdenNakupuji v nejlevnější obchodAlbertBILLAGlobusKauflandKošíkPennyŽabka

Sestavit jídelníček

Vařit 2× za týden teď nejde — pro zvolená jídla dne a vybavení máme jen 0 receptů.

Na zvolená omezení máme zatím málo jídel, takže se některá opakují častěji, než bychom chtěli.

Nákup na celý týden pořídíte nejlevněji v Bille za 494,80 Kč (zhruba 71 Kč na den), v Globusu za 506,14 Kč. Za týden z toho spotřebujete zhruba za 473 Kč, zbytek balení vám zůstane na další týden.

• 7 dní
• pro 1 osobu
• 21 jídel

1. Pondělí

   • Snídaně Jogurt s ovocem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečivo s náplní ♥✕

2. Úterý

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečený hermelín s pečivem ♥✕

3. Středa

   • Snídaně Jogurt s ovocem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

4. Čtvrtek

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečený hermelín s pečivem ♥✕

5. Pátek

   • Snídaně Pečivo s náplní ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Párky s pečivem a omáčkou ♥✕

6. Sobota

   • Snídaně Ovesná kaše s čajem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečený hermelín s pečivem ♥✕

7. Neděle

   • Snídaně Jogurt s ovocem ♥✕
   • Oběd Ryba v konzervě s pečivem ♥✕
   • Večeře Pečivo s náplní ♥✕

Kolik stojí nákup na týden

Obchod	Nákup na týden	Co koupit
BILLA	494,80 Kč Nejlevnější	všech 8 surovin sardinky: 7× clever Sardinky ve slaném nálevu a rostlinném oleji 125g – 160,30 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem rohlík: 30× Rohlík 43g – 87,00 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečivo s náplní, Pečený hermelín s pečivem, Párky s pečivem a omáčkou hermelín: 3× BILLA BIO Camembert 120g – 74,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem párky: 2× Kuřecí párky jemné 250 g – 53,80 Kč (platí do 26. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou tvarohová pomazánka: 3× Srdce domova Žervé pažitka 80g – 35,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečivo s náplní jablko: Česká Farma Jablko Gala – 29,90 Kč ≈ (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem instantní ovesná kaše: 3× clever Sypká směs pro přípravu ovesné kaše s mrazem sušenými jahodami 65g – 29,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Ovesná kaše s čajem bílý jogurt: 3× clever Jogurt bílý s bifidokulturou 150g – 23,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem
Globus	506,14 Kč	všech 8 surovin sardinky: 7× Váš Výběr Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 167,30 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem hermelín: 3× Sedlčanský Hermelín originál 100g – 89,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem rohlík: 30× Penam Rohlík 43g – 87,00 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečivo s náplní, Pečený hermelín s pečivem, Párky s pečivem a omáčkou párky: 2× Váš Výběr párky výběrové 200g – 51,80 Kč (platí do 26. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou tvarohová pomazánka: 3× Váš Výběr Žervé pažitka 80 g – 41,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečivo s náplní instantní ovesná kaše: 3× Váš Výběr Ovesná kaše s malinami 65g – 29,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Ovesná kaše s čajem bílý jogurt: 3× Váš Výběr Jogurt bílý 150g – 23,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem jablko: 3× Jablka červená volná - cca 170 g – 15,24 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem
Košík	528,00 Kč	všech 8 surovin sardinky: 7× Nekton Sardinky v rostlinném oleji – 153,30 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem rohlík: 30× Rohlík – 87,00 Kč (platí do 27. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečivo s náplní, Pečený hermelín s pečivem, Párky s pečivem a omáčkou hermelín: 3× Laktos Camembert (45%) – 83,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem instantní ovesná kaše: 4× Dr. Oetker Ovesná kaše Kokos – 63,60 Kč (platí do 26. 10.) na: Ovesná kaše s čajem salám: 3× Fine Life Salám gothaj plátky – 50,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečivo s náplní párky: 2× DZ Klatovy Jemné kuřecí párky – 37,80 Kč (platí do 26. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou bílý jogurt: 4× Metro Chef Jogurt krémový bílý 3,5% – 30,00 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem jablko: Jablko Gala sypané, 1 ks – 21,90 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem
Penny	557,80 Kč	všech 8 surovin sardinky: 7× marinna Sardinky ve vlastní šťávě 125g – 160,30 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem hermelín: 3× Sedlčanský Hermelín originál 100g – 134,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem rohlík: 30× Rohlík + – 87,00 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečivo s náplní, Pečený hermelín s pečivem, Párky s pečivem a omáčkou párky: 2× Řezníkův Talíř Vepřové párky 200g – 51,80 Kč (platí do 26. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou salám: 3× Staročeský salám polosuchý 100g – 44,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečivo s náplní bílý jogurt: 3× Olma Klasik originál bílý jogurt 150g – 29,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem instantní ovesná kaše: 3× Crip Crop Ovesná kaše jahody 65g – 29,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Ovesná kaše s čajem hruška: Hruška Nashi cena za kus – 19,90 Kč ≈ (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem
Kaufland	578,90 Kč	všech 8 surovin tuňák: 7× Franz Josef Kaiser Tuňák – 272,30 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem hermelín: 3× Sedlčanský Hermelín s bílou plísní na povrchu – 83,70 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem houska: 28× Pšeničná houska – 70,00 Kč (platí do 28. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečivo s náplní, Pečený hermelín s pečivem, Párky s pečivem a omáčkou instantní ovesná kaše: Emco Ovesná kaše – 42,90 Kč ≈ (platí do 28. 10.) na: Ovesná kaše s čajem párky: 3× Uzeniny Příbram Debrecínské párky – 38,70 Kč (platí do 28. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou salám: 3× Uzeniny Příbram Slovenský točený salám – 29,70 Kč (platí do 28. 10.) na: Pečivo s náplní jablko: Jablka Šampion – 23,90 Kč (platí do 28. 10.) na: Jogurt s ovocem bílý jogurt: 3× K-Jarmark Jogurt bílý – 17,70 Kč (platí do 28. 10.) na: Jogurt s ovocem
Albert	654,60 Kč	všech 8 surovin tuňák: 7× Giana Tuňák kousky ve vlastní šťávě 170g – 244,30 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem rohlík: 30× Rohlík – 105,00 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečivo s náplní, Pečený hermelín s pečivem, Párky s pečivem a omáčkou hermelín: 3× Sedlčanský Hermelín smetanový – 89,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem jablko: 3× Jablka Golden Delicious – 74,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem šunka: 3× Albertovo uzenářství šunka vepřová standard – 41,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečivo s náplní párky: 2× Albert Kuřecí párky – 39,80 Kč (platí do 26. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou bílý jogurt: 3× Albert Jogurt bílý bifido – 29,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem instantní ovesná kaše: 3× Emma Ovesná kaše čokoláda – 29,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Ovesná kaše s čajem
Žabka	794,40 Kč	7 z 8, chybí: banán tuňák: 7× Sun & Sea Tuňák ve slunečnicovém oleji 80g – 279,30 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem párky: 2× PÁRKY SE SÝREM K 200g – 119,80 Kč (platí do 26. 10.) na: Párky s pečivem a omáčkou hermelín: 3× Král Sýrů Hermelín originál 120g – 119,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečený hermelín s pečivem chléb: 5× CHLÉB KONZUMNÍ S KMÍNEM BK 250g – 102,50 Kč (platí do 26. 10.) na: Ryba v konzervě s pečivem, Pečivo s náplní, Pečený hermelín s pečivem, Párky s pečivem a omáčkou tvarohová pomazánka: 3× Gervais Čerstvý tvarohový sýr s paprikou a rajčaty 80g – 83,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Pečivo s náplní instantní ovesná kaše: 3× KAŠE BONAVITA DOBRÁ K. NATURAL 65g – 59,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Ovesná kaše s čajem bílý jogurt: 3× Olma Klasik originál bílý jogurt 150g – 29,70 Kč (platí do 26. 10.) na: Jogurt s ovocem banán: není v nabídce

Cena = nákup na celý týden pro jednoho: množství každé suroviny ze všech jídel sečteme a zaokrouhlíme nahoru na celá balení nejlevnější aktuální nabídky v obchodě. Základy ze spíže (sůl, koření…) nepočítáme; ≈ = množství nebo velikost balení neznáme a počítáme jedno balení. Z některých balení vám část zbude na další týden.